LADY CROFT kardio zóna je funkčne a efektívne vybavená množstvom kardio strojov a posilňovacích zariadení určených hlavne ženám. Okrem celej škály Technogym zariadení v Lady Croft zóne nájdeš napr. abduktor a adduktor. Vďaka nim sťahovými a rozťahovými cvikmi precvičíš vonkajšie a vnútorné stehenné svaly a podčiarkneš ženskosť svojej postavy.
Obľúbené Booty Builder sú nové a inovatívne posilňovacie zariadenia, ktoré sú aktuálne najväčším trendom na trhu v oblasti fitness strojov. Prečo je tomu tak? Booty Builder je jedným z najjednoduchších, najúčinnejších a najviac časovo úsporných spôsobov, ako maximalizovať napätie sedacích svalov a tým tvarovať sexi zadok. Vďaka maximálnemu pohodliu sa môžete sústrediť na správne zdvíhanie závažia bez hocijakej bolesti alebo nepohodlia hornej časti chrbtice.
Okrem posilňovacích strojov využijete bežecké pásy, stair climber (schody), eliptické trenažéry, spinningové bicykle a pod.
Užívajte si tréning naplno, či už preferujete aeróbne cvičenie, vysokointenzívne HIIT tréningy, či silové so zameraním na budovanie svalovej hmoty. Pravidelný pohyb je tým najlepším spôsobom ako posilniť svoje telo, organizmus, ale aj myseľ. Ak totiž túžite po akejkoľvek zmene, cvičenie v Crossbefit  môže byť skutočne dobrým začiatkom k jej dosiahnutiu. Hlavným dôvodom, prečo s cvičením najčastejšie začíname, je snaha zlepšiť fyzickú kondíciu, vymodelovať si nové, krajšie telo či motivovať seba i okolie k dosahovaniu nových výziev či cieľov.

Nezabúdajte, že cesta k vašim cieľom bude taká efektívna, akú si ju sami určíte! Chudnutie, či naberanie svalovej hmoty, fyzická kondícia, či návyk k zdravému životnému štýlu súvisí nielen s tréningovým plánom ale i so správne nastaveným jedálničkom. Neváhajte nás s jeho nastavením osloviť, naši tréneri Vám ochotne poradia a vypracujú plány na mieru.